In de weekend bijlage verscheen een mooi verslag over de Shinrin Yoku die ik geef onder andere in Het Nationaal Park De Hoge Veluwe. Ons lichaam schreeuwt om aandacht, bewust aanwezig zijn in de natuur of zoals de Japanners dat noemen ‘bosbaden’ werkt helend. We ervaren hoe we met alles verbonden zijn door onze vijf zintuigen open te stellen. Dit geeft rust, ontspanning en verbinding niet alleen met de natuur maar ook met onszelf.

Shinrin Yoku in de Gelderlander

Shinrin Yoku Gelderlander